菊花茶孕婦不宜多喝，推薦這3種方式效果最好

菊花茶作為一款常見的菊花薦種飲品，其味微甜、茶孕清香，婦不方式廣受女性們喜愛，宜多但很多孕婦對此產生了顧慮，喝推擔心喝了對寶寶有影響，效果專家表示：孕婦能否喝菊花茶要看具體身體情況，最好如果存在脾胃虛寒以及過敏等癥狀，菊花薦種切勿食用。茶孕

味微甜、婦不方式清香

孕婦能不能喝菊花茶

回答：孕婦可以適當喝一些菊花茶，宜多能夠有效方式上火的喝推現象，但注意切勿多食。效果

菊花茶是最好常見花茶中的一種，它具有清肝明目、菊花薦種清熱解毒以及抗衰老的作用，所以許多孕婦都會泡上一杯飲用，特別是懷孕期間出現口干、火旺、目澀，或者有風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等癥狀的女性，那么菊花茶是非常適合的。

菊花茶可以幫助清熱解毒、去濕寒

不過凡是也沒有絕對，能否喝菊花茶具體還要看孕婦的體質，以及所處的季節、地區等綜合因素判斷，菊花茶性寒，對于脾胃虛寒的孕婦要少喝，如果本身有過敏史的女性，那么就切勿飲用。

網上有傳聞：臨產前一個月喝菊花茶，在分娩的時候有不少好處，專家表示，孕晚期喝菊花茶能夠有效緩解頭痛問題，特別是睡眠不好、失眠多夢的產婦，適當飲用可以提神醒腦，保證充足的睡眠。

孕婦喝菊花茶的好處

• 1防治便秘：菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動、刺激胃液分泌，所以可以增加食欲、通氣排便，對于孕婦則可有效治療便秘現象；
• 2排毒養顏：如果在懷孕三個月前經常吃一些辛辣刺激的食物，那么喝菊花茶則可以消除火勢，排出身體的毒素；
• 3平滑產道：孕晚期女性喝了可以清除胎毒，消除體內水分，防止新生兒黃疸，有助于使產道暢通。

雖然菊花茶好處有很多，但切勿多食，在泡的時候不要太濃，放3-5朵即可，另外如果孕媽媽服用了鐵補充劑，則盡量少喝菊花茶，這兩者效果是相斥的。

喝菊花茶的方式有哪些

菊花茶清香、微甜，廣受很多女性的喜愛，是夏季一道必不可缺的清涼解渴茶，但菊花不僅僅可以泡水，還可以搭配一些其他食材比如山楂、蜂蜜等，下面相因網為大家推薦這3種方式。

1、菊花山楂茶

菊花搭配山楂效果更佳

食材：菊花10克，加山楂、金銀花各10克。

功效：孕婦適量食用能夠減肥輕身，尤其是有肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者效果更佳。

2、三花茶

三花為菊花、金銀花以及茉莉花

食材：菊花，金銀花，茉莉花均少許。

功效：適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

3、菊花蜜飲

菊花蜜飲可以清肝明目

食材：菊花50克，清水20毫升。

功效：具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

菊花茶的營養成分

前面我們提到菊花茶對孕婦的好處不少，主要是因為其富含豐富的微量元素，比如鈣、鎂、錳以及鋅等，這里為大家列出了100g菊花茶的營養成分表，供各位參考。

成分	含量	成分	含量
蛋白質	27.1 克	維生素E	12.73 毫克
維生素A	885 微克	胡羅卜素	6.2 微克
視黃醇	7.4 微克	維生素C	26 毫克
鈉	8 毫克	鈣	454 毫克
鎂	192 毫克	鐵	17.8 毫克
錳	16.95 毫克	鋅	3.98 毫克
銅	2.08 毫克	磷	338 毫克
硒	8.53 微克	鉀	1643 毫克

孕婦哪些食物能吃哪些不能吃

為了保證孕期飲食的營養健康，很多準媽媽在“吃”這一塊上總會畏首畏尾，這不能吃那不能吃，所以這里整理了一份懷孕期間飲食注意事項，全方位告訴你什么東西能吃，應該怎么吃！

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