快速回奶不用打針吃藥，掌握方法只要一天就能搞定

回奶不是快速一個依靠暴力就能解決的問題，只有采取科學(xué)的回奶方法才能又快又有效，雖然現(xiàn)在醫(yī)院都有相應(yīng)的不用退奶藥或退奶針來幫助媽媽快速回奶，但是打針定藥物治療畢竟是下下策，其實(shí)只要掌握方法，吃藥就能在短短幾天完成回奶的掌握只天流程。

掌握方法能快速回奶

快速回奶要必須要掌握的快速四種方法

快速回奶的辦法有很多，其中最快的回奶自然就是打退奶針或者吃退奶藥，但是不用現(xiàn)在很多醫(yī)生都不建議采取藥物治療的方式來進(jìn)行回奶了，現(xiàn)在基本上都是打針定主張科學(xué)回奶。

乳房漲是回奶中常見的現(xiàn)象

科學(xué)回奶的方式也很簡單，主要是掌握只天從人的體質(zhì)方面入手，人身體乳汁的快速分泌存在一個供求關(guān)系，如果人為地減少需求量，回奶身體就會接收這種需求從而減少奶量的不用分泌，具體的方法如下：

• 1減少喂奶的次數(shù)：此舉的目的是為了對身體讓乳汁分泌減少，通過不斷地減少喂奶次數(shù)，乳汁的分泌會由多變少甚至是不分泌乳汁；
• 2加長喂奶的間隔：這也是從側(cè)面告訴身體我目前已經(jīng)不需要這么多奶量了，而且這也有利于寶寶斷奶的進(jìn)行；
• 3減少喂奶持續(xù)的時(shí)間：這里的目的是為了減少寶寶對乳房的刺激，使得乳房分泌乳汁的量逐步減少；
• 4少吃增強(qiáng)乳房分泌乳汁的食物：如高蛋白和谷類有利于下奶的食物。

整個回奶的時(shí)間需要幾天才能完成

一般來講，回奶需要3-10天就能完成，但是這個情況并不是對每一位女性都適用的，如果女性在哺乳期本身的乳汁分泌量就比較少，那么很可能只需要一天就能完成回奶的過程，相應(yīng)地，有的女性在哺乳期乳汁分泌較多，此時(shí)再不注重調(diào)控，可能會導(dǎo)致回奶的效果大打折扣，甚至是出現(xiàn)反作用的情況，其回奶所需要的時(shí)間就會增加甚至是增倍。

斷奶成功的前提是做好回奶措施

回奶的過程切勿操之過急，除了在源頭上注意控制奶量的需求之外，在飲食方面也要注意避免食用產(chǎn)奶的物質(zhì)，特別是高蛋白以及其他能促進(jìn)雌激素分泌的物質(zhì)。

Tips:

如果乳汁分泌過多產(chǎn)生了漲奶，可以適量地吸出乳汁，切不可為了回奶而忽視自己乳房的健康。

回奶期間要注意哪些禁忌

回奶雖然操作比較簡單，遇到的問題相對也不復(fù)雜，但是千萬不可忽視在回奶過程中的問題，這些問題不解決可能會導(dǎo)致引發(fā)疾病。

斷奶需要對寶寶的哭鬧視而不見

回奶過程中需要注意的事項(xiàng)分為兩類，一類是禁忌事項(xiàng)，包括食物的補(bǔ)充、疾病的預(yù)防；二類是遇到一些問題應(yīng)該怎么去科學(xué)地解決，不要憑著自己的思維去理解在回奶過程中發(fā)生的異常的現(xiàn)象，總結(jié)起來在回奶過程中需要注意這些事項(xiàng)：

注意事項(xiàng)	具體做法
乳汁過多	乳汁過多可以適量排出，但是不能排盡，不然會促進(jìn)乳汁的分泌；
減少刺激	包括減少對乳頭的摩擦和減少寶寶對乳房的接觸時(shí)間；
乳房漲	用冰敷的方法可減輕癥狀；
心態(tài)一定要穩(wěn)	寶寶哭鬧要狠下心，不要斷斷續(xù)續(xù)地喂奶，這樣不僅對于回奶沒有幫助，而且會增長寶寶對于乳汁的依賴；
避免打針吃藥	雖然藥物治療對于回奶的效果很好，但是有可能引發(fā)其他的問題；
乳房存在有硬塊	如果乳房存在有硬塊，需要及時(shí)用手揉開，時(shí)刻警惕乳腺炎。