乳腺癌5種預(yù)防方法3種自查方法讓你無乳腺癌之憂

乳腺癌癥狀現(xiàn)在越來越普遍，乳腺有的癌種十幾二十歲就會(huì)患有乳腺癌。治療乳腺癌要早發(fā)現(xiàn)、預(yù)防早治療、法法讓早痊愈，種自之憂本文就為大家詳細(xì)的查方說明乳腺癌的5種預(yù)防方法，以及3種自查方法。無乳

乳腺癌5種預(yù)防方法

乳腺癌5種預(yù)防方法

1、腺癌注意平衡飲食

適當(dāng)控制脂肪和動(dòng)物蛋白攝入，乳腺加強(qiáng)體育鍛煉，癌種減少肥胖發(fā)生。預(yù)防少吃或不吃植物、法法讓動(dòng)物食品中含雌激素較高的種自之憂食物，如哈士蟆、查方維生素E、無乳大豆異黃酮等保健品。

2、母乳喂養(yǎng)

盡可能用母乳喂養(yǎng)嬰兒，盡量避免使用雌激素，特別是更年期婦女。

3、避免射線

減少不必要的放射線照射，加強(qiáng)放射線防護(hù)工作。

4、治療良性病變

積極治療乳腺的良性病變。

乳房自檢自查結(jié)果表

5、學(xué)會(huì)自查

40歲以上的婦女均應(yīng)學(xué)會(huì)自查方法，對(duì)45歲以上有危險(xiǎn)因素的婦女更要重視自我檢查。

• 有乳房包塊、皮膚瘙癢、增厚、炎性改變、乳房形態(tài)改變、乳汁分泌、與月經(jīng)周期無關(guān)的乳房疼痛等癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院盡快就診。

乳腺癌3種自查方法

乳腺癌自檢的最佳時(shí)間是在月經(jīng)結(jié)束一周后，因?yàn)樵陆?jīng)前或經(jīng)期由于乳腺生理性充血，腺泡增生和腺管擴(kuò)張等組織變化，使乳腺組織肥厚，影響檢查效果。如果月經(jīng)周期不規(guī)則，最好在每月的同一時(shí)間進(jìn)行自檢。

1、視查

直立鏡子前脫去上衣，在明亮的光線下，面對(duì)鏡子對(duì)兩側(cè)乳房進(jìn)行視診，比較雙側(cè)乳房是否對(duì)稱，注意外形有無大小和異常變化。其異常體征主要包括：乳頭溢腋、乳頭回縮、皮膚皺縮、酒窩征、皮膚脫屑及乳房輪廓外型有異常變化。

2、觸查

舉起手，用右手三指(食指，中指，無名指)指腹緩慢穩(wěn)定、仔細(xì)地觸摸乳房方法，在左乳房作順或逆向前逐漸移動(dòng)檢查，從乳房外圍起至少三圈，直至乳頭。也可采用上下或放射狀方向檢查，但應(yīng)注意不要遺漏任何部位，同時(shí)一并檢查腋下淋巴結(jié)有無腫大。

最后，用拇指和食指間輕擠壓乳頭觀察有無乳頭排液。如發(fā)現(xiàn)有混濁的，微黃色或血性溢液，應(yīng)立即就醫(yī)勿拖延導(dǎo)致病情惡化。

觸查步驟

3、平臥檢查

平臥檢查時(shí)，待檢測(cè)上肢舉過頭放于枕上或用折疊的毛巾墊于待檢測(cè)肩下。這種位置目的使乳房平坦，易于檢查，其方法與觸查相同。

Tips:

乳腺癌發(fā)現(xiàn)越早，治愈的可能性就越大。每月一次的乳房自查，如發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)到?？漆t(yī)院做進(jìn)一步專業(yè)檢查，以便做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療。如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、性早熟等情況，建議去做一個(gè)性激素六項(xiàng)檢查。激素六項(xiàng)檢查的意義很重大，不僅能夠了解到隱藏疾病，而且還能觀察疾病的發(fā)展和變化，對(duì)于有無炎癥、有無活動(dòng)性病變等多種疾病的診斷和治療都具有一定的參考價(jià)值。